游水中起跳回身动作的研讨日趋完善，而破水阶段（breakout）是水下和水上运动之间的要害过渡阶段。仰泳破水阶段一般运用侧臂技能（side arm）。但是，一些游水运动员运用上臂技能(top arm)也取得了杰出的成果。这两种技能在仰泳打破阶段的影响还有待讨论。

北京体育大学的温宇红教师团队比较了侧臂和上臂技能的速度和要害视点差异，并剖析它们对蹬壁后15米体现的影响。研讨选取高水平游水运动员16例，男8例（20.4±1.6岁），女8例（20.9±1.7岁）。其间14人是仰泳运动员或以个人混合泳为主要项目。男女最好成果的World Aquatics point别离为682.1±59.0分和729.3±41.5分。受试者别离运用侧臂和上臂技能。四台水下摄像机从两个视点捕捉二维数据，要点重视破水阶段。对分段速度、视点和15米体现进行记载和剖析。

成果显现，在破水阶段，男性和女人仰泳运动员运用上臂出水技能的速度（别离为1.72±0.20和1.47±0.16 m/s）显着快于运用侧臂出水速度的运动员（别离为1.51±0.23和1.29±0.19 m/s）。性别和破水技能间的差异都明显，且无交互作用。男性和女人游水运动员的破水速度与15米成果呈中等正相关，回归模型标明15米成果对破水速度有明显影响。

仰泳中的上臂技能在破水阶段或许比传统的侧臂技能供给速度优势，影响15米的体现。但是，考虑彩神Vll到破水阶段的持续时间较短，这一优势及其影响或许需要与过渡到后续阶段的滑润性一同归纳考虑。

仰泳上臂破水技能(top arm)操练

参考文献Jin Z, Zhou Y, Wang D, Wen Y. The impact of side and top arm techniques during the backstroke breakout phase on 15-meter swimming performance. PeerJ 2025; 13:e18838.

I-SWIMMER